Stretching Basics
Du möchtest dich freier in Sport und Alltag bewegen?
Bist du…
Kein Grund zur Sorge!
10 – 30 Minuten Training 2-3 mal die Woche genügen schon, um dich beweglicher zu machen.
Mit den richtigen Übungen und einem gut strukturierten Training, das Spaß macht, kannst auch du Fortschritte in Sachen Beweglichkeit machen und dein Wohlbefinden steigern.
So wirst du begleitet:
Mit dem Split Guide (eBook) erfährst du alles Wissenswerte, das du vor dem Start deines Spagat Trainings, wissen solltest.
Theorie und Anatomie, die besten Übungen und deren Ausführung, die richtige Technik, worauf du beim Training unbedingt achten solltest und wie du deinen individuellen Körper kennenlernst, wird hier detaliert aufgeführt.
Mit einem über 6 Wochen strukturierten Trainingsplan, der Woche für Woche intensiver wird, wirst du an den Spagat herangeführt.
Nach jedem absolvierten Training, kannst du ein Foto in der Spagat Position hochladen, um deinen Fortschritt zu dokumentieren.
Mit deinen Zugangsdaten zum Mitgliederbereich erhältst du Zugriff zu allen Trainingsinhalten (HD Videos zum Mitmachen + Erklärvideos zu einzelen Übungen).
Du kannst dein Training als absolviert markieren, sodass du deinen Fortschritt vor Augen hast und weißt, welche Videos du schon abgespielt hast und wie weit du im Programm voran geschritten bist.
Kundenstimmen:
Es macht unheimlich viel Spaß und man fühlt sich danach wunderbar.
Bin total stolz auf mich. Ich wollte schon lange den Spagat lernen, aber hab immer wieder den Faden verloren… jetzt bleib ich endlich mal motiviert dran. 1000 mal Danke an dich!!!
Franzi W.
Für mich eine perfekte Kombination mein Wohlbefinden im Alltag zu finden und bewahren.
Ich möchte mich für den tollen Kurs bei dir bedanken! 🙂 bin so nah am Spagat, wie seit der Grundschule nicht mehr, Juhu!
Sina S.
Ganz klare Empfehlung!
Liebe Fee, vielen Dank für den tollen Kurs und die wertvollen Tipps! Mir ist jetzt viel klarer, woran ich arbeiten muss, dass mein Spagat nachhaltig ist. Und vor allem, was es bedeutet, die richtige Technik zu kennen. Es war großartig!
Melissa B.
Starte jetzt
Stretching Basics
Einmalig
8 Wochen Trainingsplan
Stretching Guide (eBook) mit Theorie
Lebenslanger Zugriff auf strukturierte Videoplattform
8 x kurze Stretching Flows (4 – 25 Min. HD Videos)
10 x lange Stretching Flows (30 – 45 Min. HD Videos)
2 x Audio Meditation “Körperbewusstsein Stärken”